Wege aus der Dunkelheit

Manchmal fühlen wir uns, als wären wir gefangen in einem Strudel aus Angst, Panik oder tiefen, dunklen Gedanken, aus denen es keinen Ausweg zu geben scheint. Diese überwältigenden Gefühle können uns lähmen, uns das Gefühl geben, allein zu sein, und uns das Vertrauen in uns selbst und die Welt rauben. Doch es gibt einen Weg, selbst aus der dunkelsten Ecke wieder ins Licht zu treten.

Ängste und Panik – Wenn der Atem stockt

Angst kann sich schleichend anschleichen oder plötzlich und ohne Vorwarnung zuschlagen. Herzrasen, Atemnot, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – Panik kann so intensiv sein, dass sie jeden Tag zu einem Kampf macht. In diesen Momenten fühlt es sich oft so an, als ob niemand wirklich verstehen kann, was in einem vorgeht. Doch du musst diese Last nicht allein tragen. In der Therapie können wir gemeinsam deine Ängste in kleine Schritte zerlegen und dir helfen, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Es ist möglich, wieder frei zu atmen und das Leben ohne die ständige Angst vor dem nächsten Anfall zu genießen.

Depressionen – In der Stille verloren

Depressionen sind wie ein Schleier, der sich über alles legt. Selbst die einfachsten Dinge erscheinen plötzlich unüberwindbar. Die Welt verliert an Farbe, und jede Bewegung fühlt sich schwer und sinnlos an. Vielleicht fragst du dich, wie es jemals anders sein könnte, wenn jeder Tag von Erschöpfung, Traurigkeit oder innerer Leere bestimmt wird. Doch es gibt Hoffnung. Gemeinsam finden wir Wege, dich Schritt für Schritt aus dieser Dunkelheit herauszuführen.

Trauma – Die Wunden der Vergangenheit

Bei ca. 80 % meiner Klienten sind Traumata aus der Vergangenheit Auslöser für Ängste, Panik, Depressionen, Zwänge, Phobien uvm. 

Manchmal hinterlässt das Leben Spuren, die tief unter die Oberfläche gehen. Ereignisse aus der Vergangenheit können wie unsichtbare Schatten sein, die uns begleiten und unseren Alltag beeinflussen. Diese Wunden tragen wir oft still mit uns, doch sie verdienen Aufmerksamkeit und Mitgefühl.

Es erfordert Mut, sich den eigenen Traumata zu stellen und den ersten Schritt zur Heilung zu wagen. In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen biete ich dir Unterstützung an, um diese inneren Verletzungen zu verstehen und zu verarbeiten. Gemeinsam können wir Wege finden, die Last der Vergangenheit zu lindern und Raum für Neues zu schaffen.

Viele Menschen wissen oft nicht, dass die kleinen Traumata aus Kindheit und Jugend zu tiefgreifenden Beschwerden und seelischer Not führen können. Sogar die transgenerational übertragenen Traumata unserer Großeltern können uns weiter belasten, wie ein schweres Erbe welches wir unbewusst in uns tragen. Auch vorgeburtliche Erlebnisse oder frühe Bindungsstörungen (z.B. Krankenhausaufenthalte) wie auch Unfälle oder Mobbing können unser Nervensystem dazu bringen, von heute auf morgen nicht mehr Auto fahren oder sogar das Haus verlassen zu können.